반응형 춘곤증 이기는 비법요리1 춘곤증 잘 이겨낼 수 있는 봄철 비법 요리 풋마늘대 통오징어 샐러드 춘곤증 잘 이겨낼 수 있는 봄철 비법 요리 풋마늘대 통오징어 샐러드 봄에 잠깐 나오는 풋마늘은 알싸한 맛으로 입맛을 살려 줍니다. 살짝 데쳐 먹거나 김치·볶음 등에도 두루 쓸 수 있습니다.이 글에서는 춘곤증 예방할 수 있는 풋마늘오징어 샐러드를 소개해드립니다. ● 풋마늘대 통오징어 샐러드 ● ▶ 재료준비하기 풋마늘대 4대, 오징어 1마리, 새싹채소 적당량, 올리브유 1큰술, 오징어구이소스(굴소스·청주·맛술 1큰술씩·물엿 1/2작은술), 요거트 드레싱(플레인요거트 4큰술 · 과일식초 2큰술 · 레몬즙 ·탄산수·다진양파 귤즙 ·설탕1큰술씩 ·다진파슬리 1작은술 ·소금약간) ▶ 풋마늘대통오징어샐러드 만들기 1. 풋마늘대는 뿌리 부분을 자르고 4cm 길이로 자릅니다.2. 오징어는 통으로 준비하여 껍질.. 2024. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
